توده بدنی چیه؟
شاخص توده بدنی یا BMI از تقسیم وزن (کیلوگرم) به مربع قد (متر) به دست می آید. BMI به صورت مستقیم میزان چربی های بدن را اندازه گیری نمی کند بلکه میزان بافت چربی بدن را در مقایسه با بافت های استخوان و عضله به دست می دهد.
رضایت کاربران
خدمات مجموعه
آخرین مقالات
رژیم لاغری اصولی؛ راهنمای کامل کاهش وزن
جواب کوتاه: رژیم لاغری اصولی، برنامه‌ای غذایی است که بر پایه کمبود کالری کنترل‌شده، تعادل [...]
21
مرداد
مرداد
افزایش وزن | راهنمای علمی برای رسیدن به وزن سالم
افزایش وزن همیشه به معنای چاقی نیست؛ گاهی اوقات افراد به دلایل مختلف از جمله [...]
27
شهریور
شهریور
نقش استرس در اضافه وزن | بررسی علمی و راهکارهای عملی
استرس یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های زندگی مدرن است. فشارهای کاری، مشکلات مالی و سبک زندگی [...]
13
شهریور
شهریور
راهنمای علمی و عملی برای حفظ وزن بعد از رژیم
تثبیت وزن و تناسب اندام؛ راهنمای علمی و عملی برای حفظ نتایج رژیم غذایی تثبیت [...]
15
مرداد
مرداد
تغذیه برای تقویت حافظه در سالمندی | کلیدهای تغذیه‌ای برای ذهنی هوشیار در سن بالا
با بالا رفتن سن، تغییرات طبیعی در مغز انسان رخ می‌دهد که می‌تواند بر حافظه، [...]
14
مرداد
مرداد
افزایش وزن سالم و اصولی
افزایش وزن سالم و اصولی | راهنمای علمی برای رسیدن به وزن ایده‌آل در حالی [...]
13
مرداد
مرداد
رویکرد تغذیه‌درمانی بر اساس منابع معتبر جهانی
کاهش وزن اصولی یکی از چالش‌های مهم در حوزه سلامت عمومی است. طبق گزارش سازمان [...]
12
مرداد
مرداد
طرز تهیه «کوکو سبزی رژیمی در فر» | غذای سنتی، سبک و مناسب کاهش وزن
کوکو سبزی یکی از غذاهای محبوب ایرانی است، اما نسخه سنتی آن معمولاً با روغن [...]
11
مرداد
مرداد
شبکه های اجتماعی
فیلم تجربه کاربران
محاسبه bmi
کیلوگرم
سانتی متر
BMI
توده بدنی شما
گـــــزارش مـیـــــزان اضـــافـــه وزن شمــا
وزن شما
کیلوگرم
وضعیت بدنی شما
وزن مناسب شما
کیلوگرم
کیلوگرم
ارســال درخــواست مشــاوره
برای دریافت مشاوره لطفا فرم زیر را تکمیل کنید
درخواست شما ارسـال شد
به زودی با شما تماس خواهیم گرفت
باشه